推しが引退・解散したとき子どもに何て言う？実体験から学んだ声かけ方法

※本記事は2026年6月時点の情報、筆者家庭の体験談および一般的な考え方をもとに作成しています。引退・解散・活動終了の背景や受け止め方は、グループ・アーティスト・ご家庭によって異なります。本記事は特定の団体や個人の事情を断定するものではなく、一家庭の体験談としてお読みください。

こんにちは、旅するママです。

推しの解散や引退、活動終了を知って子どもが落ち込んでいたら、「何て声をかければいい？」「新しい推しをすすめた方がいい？」「思い出の映像を見せたら元気になる？」と迷う保護者の方もいるのではないでしょうか。

わが家でも、小学生の娘と一緒に応援していたジュニアグループの活動終了を経験しました。発表直後、元気づけようと「また違うグループを応援してみる？」と声をかけると、娘から返ってきたのは「今はそんな気分じゃない」という言葉。その数日後にライブ映像へ誘った時も「まだ見たくない」と言われました。

そこで、親から気持ちを切り替えさせるのをやめ、「悲しいよね」と受け止める・公式発表以上の理由を推測しない・思い出を振り返る時期を本人に任せることにしました。

この記事では、発表直後から数週間後までの娘の変化と、実際にうまくいかなかった声かけから、現在わが家が大切にしている3つの接し方を紹介します。

推しの解散で子どもが落ち込んだら？わが家は「早く元気にさせる」のをやめた

わが家の場合、効果があったのは特別な励ましの言葉ではなく、娘が悲しんでいる時間を親の判断で終わらせようとしないことでした。

親から見ると「推し」は好きな芸能人の一人でも、子どもにとっては毎日の楽しみの一部になっていることがあります。

娘も学校から帰ると推しの動画を見たり、新しい情報が出ると、

と教えてくれたりしていました。

ライブが近づけば、

と何度も話していたほどです。

そのため、活動終了を知っても、すぐに気持ちを切り替えられる状態ではありませんでした。最初の私は「何か楽しいことを提案すれば元気になるのでは」と考えていましたが、実際の娘の反応は違いました。

そこで現在は、次の3つを意識しています。

1. 「悲しいよね」と、まず今の気持ちを受け止める
2. 公式に発表されていない理由を親の推測で説明しない
3. 新しい推しや思い出を楽しむタイミングを親から決めない

特に大きかったのは、発表直後と数週間後では娘の反応が変わったことです。数日後には「まだ見たくない」と言っていたライブ映像を、数週間後には自分から見るようになりました。

この経験から、「何をするか」だけでなく「いつするか」も子ども本人に任せることを大切にしています。

①「悲しいよね」と、まず子どもの気持ちを受け止める

活動終了を知った直後は、理由や今後について説明するより先に、「悲しいよね」「びっくりしたよね」と娘の今の気持ちを言葉にしました。

わが家が活動終了を知ったのは平日の夜でした。私がスマートフォンで公式のお知らせを見つけた時、娘は近くで宿題をしていました。そのまま一緒に発表を確認しましたが、読み終わった娘はしばらく無言でした。

そこで、

と声をかけました。

娘がすぐにたくさん話し始めたわけではありません。親としては、子どもが黙っていると「何か言わなくては」「理由を説明した方がいいのでは」と考えてしまいます。

しかし、この時は質問を続けずに待ちました。

するとその後、娘から少しずつ、

という質問が出てきました。

この経験から、わが家では親が先に答えを用意するのではなく、まず子どもが何を悲しいと感じ、何を知りたいと思っているのかを待つようになりました。

普段の親子推し活でも、親が楽しみ方を決めるより娘自身の気持ちを確認することを意識しています。小学生と一緒に推し活をする中で決めていることは、「小学生が推しグッズを『全部欲しい』と言ったら？買いすぎを防ぐわが家の3つのルール」でも紹介しています。

②「どうして終わるの？」には、公式発表以上の理由を推測しない

娘から活動終了の理由を聞かれた時は、公式に発表されている内容だけを確認し、それ以上の事情については「私たちには分からない」と伝えました。

娘から、

と聞かれた時、私は最初、子どもにも納得できる答えを出してあげたいと考えました。

しかし、その後さらに、

と聞かれました。

公式に説明されていない事情まで、私たちが知ることはできません。

そこで、

と伝えました。

SNSなどでは、活動終了の理由についてさまざまな情報や憶測を目にすることがあります。しかし、親がそれを事実のように子どもへ伝えてしまえば、後から公式情報と違っていたとしても訂正が必要になります。

そのためわが家では、公式のお知らせに難しい表現があった場合は小学生にも分かる言葉へ置き換えますが、書かれていない事情を補って説明しないようにしています。親にも分からないことは「分からない」と伝える。無理に理由を作って納得させるより、わが家ではこの伝え方を選びました。

③「新しい推しを探す？」と言って失敗｜気持ちの切り替えを急がせない

娘を元気づけようと新しい楽しみを提案しましたが、活動終了直後の娘が求めていたのは、次の推しを探すことではありませんでした。

子どもが落ち込んでいると、親としては早く元気になってほしいと思います。私も同じでした。そこで活動終了の発表後、娘に、

と声をかけました。

ところが、返ってきたのは、

という言葉でした。

私は励ますつもりでしたが、娘はまだ大好きだったグループの活動終了を受け止めている途中でした。この一言を聞いてから、新しい楽しみを提示することが、必ずしもその時の娘が求めていることではないと気づきました。

それ以降は、「次の推しを探そう」と前向きな方向へ誘導するのではなく、「ママも寂しいよ」「悲しいよね」と話すようになりました。元気づけることと、親のペースで気持ちを切り替えさせることは違う。これが、最初の失敗からわが家が学んだことです。

「もう応援できないの？」には、好きだった気持ちは残していいと伝えた

娘の「もう応援できないの？」という質問には、「好きだった気持ちやライブへ行った思い出までなくなるわけではないよ」と伝えました。

グループの活動が終了すると、これまでと同じ形でライブや活動が続くとは限りません。一方で、これまで好きだった気持ちまでなくす必要はありません。

そこで娘には、

と話しました。

すぐに娘の反応が変わったわけではありません。

しかし後になって、

と自分から話すようになりました。

「活動が終わったから忘れなければいけない」とするのではなく、好きだった時間は思い出として残していいと伝えたことは、その後の親子の会話にもつながりました。

わが家ではライブが終わった後も、娘と「好きだった場面」を話すことがあります。親子でライブへ行く日の過ごし方については、「子連れライブ当日の過ごし方｜疲れて後悔しないための親子推し活ルーティン」でもまとめています。

ライブ映像にも「まだ見たくない」｜思い出を振り返る時期も本人に任せた

楽しかったライブ映像なら元気になれると思って誘いましたが、娘の反応を見て、思い出を振り返る時期も親から決めないことにしました。

活動終了から数日後、娘はそれまでよく見ていた関連動画をほとんど見なくなりました。私は、「楽しかったライブを見たら、少し気分が変わるかもしれない」と考え、

と誘いました。

ところが、娘の答えは、

でした。

写真や映像には楽しかった思い出が残っています。しかし、それを「楽しい」と思える時期は、親子で同じとは限りません。そこで、それ以降はこちらからライブ映像へ誘わず、グッズや写真も急いで整理しないことにしました。

わが家では推し活グッズを「使わないからすぐ処分する」とはせず、残したい物を確認しながら整理しています。具体的な方法は、「推し活グッズ収納どうする？ママでも片付く『捨てない整理術』完全ガイド」で紹介しています。

発表直後・数日後・数週間後｜娘の反応はこう変わった

活動終了直後から数週間を振り返ると、娘の気持ちは一度に切り替わったのではなく、「話したくない・見たくない」時期を経て、自分から思い出を振り返るようになりました。

わが家で実際にあった変化を時系列で整理すると、次のようになります。

時期	娘の様子・言葉	親がしたこと
発表直後	発表を読んで無言になる	「悲しいよね」と伝え、無理に質問しない
発表直後	「どうして終わるの？」	公式発表の範囲で説明する
発表直後	「ケンカしたの？」	「公式発表以上のことは私たちには分からない」と伝える
発表後	「今はそんな気分じゃない」	新しい推しをすすめるのをやめる
数日後	関連動画をほとんど見なくなる	こちらから映像を流さない
数日後	「まだ見たくない」	写真・動画・グッズを急いで整理しない
数週間後	自分から過去の映像を見る	一緒に見ながら思い出を話す
数週間後	「やっぱり好きだったな」	好きだった気持ちを否定せず一緒に振り返る

特に印象に残っているのが、数日後には見たくなかった映像を、数週間後には娘自身が選んで見たことです。その時には、「やっぱり好きだったな」「この時楽しかったな」と話しました。

今でも、

と話すことがあります。

一方で、

と笑って振り返ることもできるようになりました。

発表直後に私が考えていた「早く元気になってほしい」という時間と、娘自身が思い出を振り返りたくなる時間は同じではありませんでした。この変化を見てから、わが家では「いつまで悲しむか」「いつから思い出を楽しむか」を親が決めないようにしています。

娘の変化から決めた、わが家の3つの接し方

2回の先回りと数週間後の変化を経験してから、わが家では「話す・説明する・次へ進む」のタイミングを娘の反応に合わせるようになりました。

現在意識しているのは、次の3つです。

1．話したくなった時に最後まで聞く

子どもが黙っている時に、無理に気持ちを聞き出すことはしていません。一方で、「どうして？」「もう応援できないの？」などと話し始めた時は、親がすぐ答えを出すのではなく、何を一番気にしているのかを聞きます。

子どもが気になっているのは活動終了の理由とは限りません。「もうライブへ行けないのが悲しい」「好きだったメンバーはこれからどうなるの？」など、同じ発表を見ても気になる部分は違います。わが家では、まず娘の質問を最後まで聞いてから答えるようにしています。

2．写真・動画・グッズを急いで整理しない

娘が関連動画を見なくなったからといって、興味がなくなったと決めつけないようにしました。実際に娘は数週間後、自分から過去のライブ映像を見始めています。そのため、写真やグッズもすぐに処分せず、本人が「残したい」「整理したい」と思った時に一緒に考えます。

3．「次の推し」は本人が決める

時間が経てば、別のグループやメンバーに興味を持つこともあります。ただ、それを親が決める必要はありません。現在は、新しい推しをこちらから探すのではなく、娘自身が興味を示した時に一緒に楽しむようにしています。

子どもの推しへの熱量はずっと同じとは限りません。わが家でも一度推し活から離れた娘が、約半年後に再び興味を持ったことがあります。その時の親の接し方は、「子どもが推し活に飽きた・推し変したらどうする？小学生の娘を半年見守った体験談」で紹介しています。

新しい推しができたからといって、以前好きだった推しを好きではなくなるわけでもありません。私自身も、30年以上応援してきたMr.Childrenが好きなまま、40代でSnow Manという新しい推しができました。「好きなものはひとつに決めなくてもいい」と感じるようになった経緯は、「【40代のSTARTO推し活】Mr.Children歴30年以上の私がSnow Manも好きになって気づいたこと」で紹介しています。

よくある質問

Q．子どもがずっと落ち込んでいる時はどうすればいい？
A. わが家では、無理に気持ちを切り替えさせず、娘が話したくなるまで待ちました。発表直後には避けていたライブ映像も、数週間後には自分から見るようになりました。

ただし、この記事で紹介しているのは一家庭の推し活での経験です。日常生活に支障が出るほどつらい状態が長く続く場合などは、推し活だけの問題と決めつけず、お子さんの状態に応じて学校や専門家など適切な相談先を検討してください。

Q．解散や活動終了の理由は詳しく説明した方がいい？
A. わが家では、公式に発表された内容を確認したうえで、難しい表現があれば小学生にも分かる言葉へ置き換えて伝えました。公式に説明されていない部分については、「公式に書かれていること以上の理由は、私たちには分からないね」と答え、SNS上の噂などを事実として伝えないようにしています。

Q．新しい推しをすすめてもいい？
A. 子ども自身が新しいグループやメンバーに興味を持つこともあります。ただ、わが家では活動終了直後に親から提案したところ、娘がまだ次へ気持ちを向けたい時期ではないことが分かりました。そのため現在は、娘が自分から興味を示した時に一緒に楽しむようにしています。

Q．グッズはすぐ片づけた方がいい？
A. わが家ではすぐには処分しませんでした。写真やグッズを見たくない時期があっても、後から「残しておきたい」と思うことがあります。本人と相談しながら、残す物・整理する物を決めるようにしています。

まとめ｜「早く元気に」ではなく、子どものタイミングを待つ

推しの解散・引退・活動終了で子どもが落ち込んだ時、わが家がたどり着いたのは「今の気持ちを受け止め、分からない理由は推測せず、次へ進むタイミングを本人に任せる」という接し方でした。

今回の経験で特に分かったのは、親が「元気になるだろう」と考える方法と、子どもがその時に求めていることは同じとは限らないということです。発表から数日後には見たくなかったライブ映像も、数週間後には娘自身が見始めました。

この変化があったからこそ、わが家では「早く元気になってほしい」と次の楽しみを用意するより、本人から「見たい」「話したい」という反応が出るのを待つようになりました。

推しの活動が終わっても、好きだった気持ちや親子でライブへ行った思い出までなくなるわけではありません。

だからこそ、悲しんでいる時は急いで次へ進ませず、子ども自身が思い出を「楽しかった」と振り返りたくなるタイミングを待つ。

それが、実際に活動終了を経験したわが家が現在大切にしている接し方です。

※本記事は筆者家庭の体験をもとにした一例です。解散・引退・活動終了の背景や、お子さまの受け止め方、気持ちが落ち着くまでの期間には個人差があります。特定のグループ・個人の事情については推測せず、最新情報は各公式サイト・公式SNSをご確認ください。